- Accueil >
- Conseils de Pro >
- Conseils Bien-être >
- Conseils Bien-être
Les conseils bien-être de Contrexéville
Une bonne hydratation
[20/07/2010]
Pour conserver un état d'hydratation nécessaire à votre forme, il est important de boire au moins 1,5 litre d'eau minérale naturelle par jour...
Pour conserver un état d'hydratation nécessaire à votre forme, il est important de boire au moins 1,5 litre d'eau minérale naturelle par jour.
- Le matin au lever, boire un grand verre d'eau à jeun en position allongée (celà favorise la diurèse)
- Dans la matinée au bureau, posez sur votre table une grande bouteille de Contrex pour essayer de boire un verre toutes les heures
- Avant et pendant les repas, buvez un ou deux verres de Contrex
- Dans l'après-midi au bureau, essayez d'avoir les mêmes réflexes que dans la matinée
- Le soir avant de vous coucher, boire un grand verre d'eau
