Une bonne hydratation

Pour conserver un état d'hydratation nécessaire à votre forme, il est important de boire au moins 1,5 litre d'eau minérale naturelle par jour.

Les conseils " Contrex "

- Le matin au lever, boire un grand verre d'eau à jeun en position allongée (celà favorise la diurèse)

- Dans la matinée au bureau, posez sur votre table une grande bouteille de Contrex pour essayer de boire un verre toutes les heures

- Avant et pendant les repas, buvez un ou deux verres de Contrex

- Dans l'après-midi au bureau, essayez d'avoir les mêmes réflexes que dans la matinée

- Le soir avant de vous coucher, boire un grand verre d'eau