Les conseils bien-être de Contrexéville

Objectif

transatNotre conseiller bien-être a pour mission de vos donner les conseils utiles pour vous sentir au mieux toute l'année.

Nutrition équilibrée, sommeil réparateur, gestion du stress et activités physiques...

C'est cela être bien dans son corps, bien dans sa tête. Vous trouverez ici quelques conseils basiques pour votre bien-être.

Une bonne hydratation

Pour conserver un état d'hydratation nécessaire à votre forme, il est important de boire au moins 1,5 litre d'eau minérale naturelle par jour.

  • Le matin au lever, boire un grand verre d'eau à jeun en position allongée (celà favorise la diurèse)

  • Dans la matinée au bureau, posez sur votre table une grande bouteille de Contrex pour essayer de boire un verre toutes les heures

  • Avant et pendant les repas, buvez un ou deux verres de Contrex

  • Dans l'après-midi au bureau, essayez d'avoir les mêmes réflexes que dans la matinée

  • Le soir avant de vous coucher, boire un grand verre d'eau

Les huiles essentielles pour parfumer sa maison

L'Office de Tourisme de Contrexéville vous propose des conférences et des ateliers qui vous permettront d'adopter une attitude plus écologique grâce à l'utilisation de produits respectueux de la nature.


Mini-conférence : observez les différentes techniques utilisées pour la diffusion (diffuseurs, bougies, parfums d'ambiance). Découvrez les huiles essentielles utiles pour la maison. Apprenez à les utiliser pour parfumer et assainir votre maison sous forme de bougies.


Atelier de fabrication : fabrication d'une bougie parfumée

Fabriquez votre propre bougie 100 % naturelle parfumée à la verveine exotique : vous apprécierez son parfum enchanteur légèrement citronné. A utiliser pour soi ou pour offrir.


Dates : le 15 mai le 5 juin le 10 juillet le 31 juillet le 4 septembre le 25 septembre


Tarifs et horaires

Mini-conférence : 2 € (de 14h à 15h)

Atelier : 7 € (de 15h à 16h)


Renseignements et Inscriptions à l'Office de Tourisme de Contrexéville

Tél : 03.29.08.08.68

 

Vous avez une question ?

Je suis là pour vous aider à choisir le séjour qui vous correspond.