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Recettes et diététique

 

Tomates farcies au caviar d’aubergine, filaments de Concombre
[17/08/2015]

4 personnes 78.7 calories/personne


Ingrédients :

  • 1 concombre
  • 4 tomates
  • 400 g d’aubergines
  • Basilic
  • Persil
  • Ail
  • 100 g de fromage blanc à 0%
  • 2 blancs d’œuf
  • 1 citron
  • Sel et poivre



Pas à pas...


  1. Cuire les aubergines 3 ou 4 minutes au micro-ondes enfermées dans du papier film
  2. Évider les tomates
  3. Ajouter l’ail, le persil, le basilic et le jus de citron à la pulpe d’aubergine
  4. Battre les 2 blancs d’œuf en neige, mélanger les au fromage blanc et incorporer le tout à la purée d’aubergine
  5. Garnir les tomates de cette préparation
  6. Couper les concombres en filaments
  7. Disposer le tout harmonieusement sur une assiette
Bon appétit !

 

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