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Recettes et diététique

 

Clafoutis aux Blancs de Poireaux
[13/02/2017]


Recette pour 6 personnes (176 calories)




Ingrédients dont vous avez besoin :

  • 600g de blancs de poireaux
  • 2 œufs
  • 25 cl de crème allégée
  • 50g de fromage râpé
  • sel et poivre 

Pas à pas

  1. Mettre les blancs de poireaux à cuire dans l'eau bouillante bien salée pendant 8 minutes environ
  2. Rafraichir les blancs de poireaux dans de l'eau très froide
  3. Couper les en tronçons
  4. Disposer les dans 6 petits plats à gratins
  5. incorporer à la crème allégée les œufs et le gruyère râpé
  6. Assaisonner avec le sel et le poivre
  7. Garnir les petits plats à gratin avec cet appareil 
  8. Cuire au four pendant 30 minutes à 150°C
  9. Servir chaud

Bonne dégustation


 

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